Soutien enfant & adolescent

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Prendre sa place - apprendre le lien - accompagner les changements

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La sophro- relaxation et le soin énergétique permettent un travail en profondeur sur les peurs, angoisses, inquiétudes, colère, anxiété, tristesse, frustration…les traumatismes vécus comme une séparation, un divorce, la pression scolaire ou encore la préparation aux examens scolaires…

 

A partir de l’adolescence, vient s’ajouter la volonté d’indépendance par toujours sereine vis-à-vis des parents, le corps qui change, les modifications des comportements, les premiers amours…qui amènent des états émotionnels compliqués à gérer :

• Les émotions difficiles : stress, peur, panique, tristesse, angoisses…

• Les difficultés de la séparation : école, garde alternée, divorce, deuil…

• Les troubles du sommeil : cauchemars, terreurs nocturnes, insomnies…

• Les difficultés à l'école : timidité, intégration, communication…

• Les troubles alimentaires : problèmes d'alimentation, de digestion…

 

Bienfaits :

• relâcher les tensions,

• stabilisent les états émotionnels,

• améliorent les capacités de concentration et d’apprentissage,

• augmentent le niveau de confiance,

• renforcent l’estime de soi,

• renforcent le système immunitaire,

• apportent une sérénité intérieure, apaisent leur sensibilité,

• améliorent leurs interactions sociales, à retrouver un équilibre familial, relâchent les tensions…

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Séance 1h - sur RDV

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Jeux de relaxation parents-enfants 

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Riche de mon expérience de formatrice et intervenante en structure petites enfances, je vous propose des ateliers "jeux de relaxation" à travers une activité ludique et conviviale. C’est aussi l’occasion de s’accorder un temps privilégié avec son enfant en dehors du quotidien, de partager un moment de détente profitable à chacun, et d’acquérir des outils efficaces qui pourront ensuite être intégrés dans le quotidien et partagés en famille.

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L’atelier est basé sur différentes méthodes de relaxation :

• Exercices corporels,

• Respiration,

• Sophrologie,

• Jeux sensoriels,

• Massages.

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La séance se déroule dans un esprit ludique de façon à être accessible à tous, et pour que chacun y trouve son plaisir, petits comme grands.

 

Ouvert aux enfants de 2 à 7 ans, accompagnés d’un parent ou d’un grand-parent

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Séance 1h - sur RDV

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