Sophro-relaxation

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Un état de légèreté et de vitalité

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Prendre conscience de son corps et de sa respiration vous permet d’apprendre comment vous  détendre profondément et vous ressourcer de manière  positive.
 

La Sophro-Relaxation consiste en des techniques de  :

• respirations,

• mise en mouvements doux du corps

• visualisations guidées.

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Au fil des séances, cela permet à chacun de :

• se poser,

• se ressourcer,

• se recentrer.

 

Les bienfaits ressentis sont un retour au bien-être général, l’évacuation du stress, l’apaisement des angoisses.

 

• RDV : Mensuel

• Lieu : Goix (58)

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• Calendrier 2024 : 

  • VOIR page AGENDA

• Horaires : 18h à 19h

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• Nombre de places limité 6 personnes  - inscription OBLIGATOIRE

• Tarif : 15€/personne 

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