Sophro-relaxation

​

Un état de légèreté et de vitalité

​

Prendre conscience de son corps et de sa respiration vous permet d’apprendre comment vous  détendre profondément et vous ressourcer de manière  positive.
 

La Sophro-Relaxation consiste en des techniques de  :

• respirations,

• mise en mouvements doux du corps

• visualisations guidées.

​​

Au fil des séances, cela permet à chacun de :

• se poser,

• se ressourcer,

• se recentrer.

 

Les bienfaits ressentis sont un retour au bien-être général, l’évacuation du stress, l’apaisement des angoisses.

 

• RDV : Mensuel

• Lieu : Goix (58)

​

• Calendrier 2025 : 

  • VOIR page AGENDA

• Horaires : 18h à 19h

​

• Nombre de places limité 6 personnes  - inscription OBLIGATOIRE

• Tarif : 15€/personne 

​

​